ארכיונים: שיעורים

אני מקווה שיותר קל לכם כשקשה, ובעקבות מה שלמדנו אתם מזהים את הערך העצום שאפשר להפיק מתוך שהייה עם הקושי. אנו נרחיב בהמשך אילו ערכים נוספים אפשר לשאוב משהייה זו, וכיצד היכולת הזו משתלבת עם התנועה מקושי לצמיחה. אני ממשיך לבקש את סבלנותכם, כי עוד לא סיימנו את המסע בעולם הרגש, שהתחיל, וימשיך במקומות הקשים. …

מה מעצב את יכולת ההתמודדות? לקריאה »

בשיעור זה נסקור כמה עקרונות חשובים לגבי הרגשות: מהם, מה המקום שלהם בחיינו, ואיך להתייחס אליהם. נסה להיזכר באירועים רגשיים קשים בפרט, ובמצבים של התרגשות בכלל. נסה לבחון אילו מהמחשבות על רגשות שהוצגו בשיעור יכולות לסייע לך להבין טוב יותר את עולמך הרגשי ואולי אף להתמודד אתו ביתר הצלחה. האם מתוך מה שלמדנו יש דברים …

אינליגנציה רגשית – עקרונות מרכזיים לקריאה »