מלחץ להצלחה – לנצח את הסטרס
לחץ – סטרס
מה זה סטרס?
סטרס פוגעני וסטרס אפקטיבי
סטרס מצבים ותגובות
להתידד עם הסטרס
תרגול נשימה נכונה – הקלה על סטרס
כל מה שממש חשוב לדעת על רגשות
איך להתמודד עם רגשות קשים – מקושי לצמיחה
הסטרס, מערכת העצבים, קצב הלב – בין קוהרנטיות לכאוס
נוירו קואצ’ינג – הדגמה ב LIVE של שיפור מידי על ידי ‘פריצה’ למערכת העצבים
חש”ם – התמודדות עם סטרס באמצעות מיקוד יצירתי
איך לנצח את הפחד בעזרת שדון?
באטמן – היחלצות ממצוקה רגשית – שלט הניהול הרגשי
הפגת מתחים מהירה באמצעות הדמיית גוף
לשלוט בסטרס באמצעות הנשימה – הבלם הביולוגי
איך לנצח את הפחד בעזרת מיינדפולנס?
טכניקה עוצמתית להתמודדות עם קושי וסטרס
מלחץ להצלחה – הכל על סטרס ומינוף משברים – מתוך הקורס ‘לנצח את הסטרס’
מיינדפולנס – תרגיל מעשי לנוכחות ברגע זה
שיעור קודם
שיעור הבא
מה זה סטרס?
מלחץ להצלחה – לנצח את הסטרס
מה זה סטרס?
שיעור קודם
בחזרה לקורס
שיעור הבא
נוצר באמצעות מערכת הקורסים של
סקולילנד
התחברות מהירה
באמצעות לינק חד פעמי
שלחו לי לאימייל
לאימייל
שליחה
התחברות לאתר
שם משתמש או כתובת אימייל
סיסמה
זכור אותי
התחברות
שחזור סיסמה?
הרשמה
התחברות מהירה באמצעות לינק חד פעמי
התחבר
גישה קורס דורש התחברות. אנא הזן את האישורים שלך למטה!
שם משתמש או כתובת אימייל
סיסמה
זכור אותי
Continue with
Facebook
Continue with
Google
האם שכחת סיסמתך?
הרשם
אין לך חשבון? הרשם עכשיו!
פתח חשבון
שם משתמש
אימייל
Continue with
Facebook
Continue with
Google
אימות הרישום ישלח אליך במייל.