מלחץ להצלחה – לנצח את הסטרס

לחץ – סטרס

סטרס פוגעני וסטרס אפקטיבי

סטרס מצבים ותגובות

להתידד עם הסטרס

תרגול נשימה נכונה – הקלה על סטרס

כל מה שממש חשוב לדעת על רגשות

איך להתמודד עם רגשות קשים – מקושי לצמיחה

נוירו קואצ’ינג – הדגמה ב LIVE של שיפור מידי על ידי ‘פריצה’ למערכת העצבים

חש”ם – התמודדות עם סטרס באמצעות מיקוד יצירתי

איך לנצח את הפחד בעזרת שדון?

באטמן – היחלצות ממצוקה רגשית – שלט הניהול הרגשי

הפגת מתחים מהירה באמצעות הדמיית גוף

לשלוט בסטרס באמצעות הנשימה – הבלם הביולוגי

איך לנצח את הפחד בעזרת מיינדפולנס?

טכניקה עוצמתית להתמודדות עם קושי וסטרס

מלחץ להצלחה – הכל על סטרס ומינוף משברים – מתוך הקורס ‘לנצח את הסטרס’

מיינדפולנס – תרגיל מעשי לנוכחות ברגע זה